入秋以來，天氣漸冷，寶寶的冷暖問題成了寶媽們每日關心的重點。為了保暖，很多寶媽恨不得天天給寶寶全副武裝，包成小粽子，但這樣不僅寶寶不舒服還易焐熱起反效果。其實，害怕寶寶冷，只要護住以下這5個部位都夠了。

01.別讓孩子這5個部位受寒

1.頭部

       小編這兩天看見有些孩子衣服穿了不少，頭上卻也沒帶個帽子，整個人都被冷風吹得縮在一起。其實孩子頭部淋雨或是風大沒帶帽子，寒濕就很容易侵襲頭部，會出現頭痛。頭暈或是頭部昏昏沉沉的感覺。不止白天在外頭部容易受寒，晚上洗頭，頭發沒吹干就睡，也容易寒氣入侵，所以，洗完頭發一定要擦干或者吹干再入睡。

2.背部

       孩子背部可是個難伺候的部位，既要適當保暖，預防疾病、減少感冒，又不能太暖，孩子新陳代謝旺盛，跑跑跳跳就是一身汗，衣服被汗水浸濕反而會因為背部濕涼而患病。所以家長們要是再問：“我孩子抵抗力怎么這么差，明明穿的暖暖的，還會感冒發燒？”你先摸摸孩子后背，是不是汗涔涔的。

3.頸肩

       頸肩部位很容易被人忽視，其實頸肩部很容易出現酸痛的癥狀，時間長了，還會引起頸椎病、肩周炎。有時候孩子說頸肩部位痛，爸媽以為孩子是坐姿不正確導致的，卻忽略了另一個真正的原因——著涼。

       如果孩子頸肩痛，可以在洗澡時稍微調高一點水溫，用熱水沖一會頸肩部位。天冷最好戴上圍巾，圍巾大都是接觸皮膚的，要給孩子選用舒適一點的面料！

4.腰腹

這幾天，醫院的兒科門診里看腹瀉的孩子越來越多，3歲以下的孩子尤其多。有的孩子發燒、嘔吐、每天十幾二十次的拉，好不容易情況好轉卻轉過身又開始了腹瀉，讓爸爸媽媽們操碎了心。

       孩子腹瀉、消化不良、感冒發燒多是由腹部受涼引起的，因此，媽媽們一定要注意孩子腹部的保暖。不要為了好看，給孩子穿一些短款的漏出肚子的衣服。褲子也穿高腰一點的，最好能蓋過肚臍！

5.腳

       老話常說：寒從腳底起。孩子們好像都喜歡打赤腳在家里走來走去，季節變換，無論木地板還是地磚都很涼，再加上腳上脂肪很少，保溫能力差，很容易著涼。

       所以媽媽們一定要給孩子穿襪子。孩子好動，腳也容易出汗，最好選擇吸汗透氣的襪子。太厚的襪子雖然保暖，可一天下來，孩子的襪子都是潮潮的。

02.怎么判斷寶寶體溫正常？

       判斷寶寶冷暖，很多家長的習慣是摸手腳，但其實正確的做法應該是觸摸寶寶的后脖頸和背部。因為小寶寶的手腳末梢血液循環發育還不完善，所以有時候就算身體很熱，手腳都是冰涼的。如果用手觸摸寶寶的后頸和背部的皮膚是溫熱的，則說明寶寶不冷。如果發燙或發涼，則表示寶寶蓋多或該加被子了。

還有些家長問寶寶出汗多是不是缺點啥，出汗多和寶寶自主神經功能發育不完善的生理特點有關，隨月齡增加會逐漸改善，家長無需擔心哦。

03.秋季幼兒穿衣實用技巧

1.保暖又不厚重的“洋蔥式穿法”

       秋季早晚溫差大，為了保證孩子不著涼，好多家長給孩子采取了“洋蔥式穿衣法”，就是像洋蔥一樣一層層的穿衣服。里面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料，外套選擇防風或防水的夾克，以應對天氣變化。晚上氣溫較涼的時候再搭配帽子、襪子等。這樣的穿衣策略相比一件厚外套更靈活舒適，可以達到保暖又不厚重的目的。

2.三暖二涼穿衣法

       適當的“秋凍”可以增強孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合適呢？這時候就要用到我們熟悉的“三暖二涼”穿衣法則啦。所謂的“三暖二涼”分別指的是：暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸.

       三暖：孩子背部保暖可以抵御涼風，預防感冒發生；腹部保暖可以保護脾胃，減少幼兒秋季消化不良、腹瀉等的發生幾率；此外腳部神經和穴位集中，腳部是否保暖也是穿衣恰當的標準之一。

二涼：指的是頭涼、心胸涼，身體熱量的 1/3 是由頭部發散，孩子頭部太熱容易頭暈上火，所以家長給孩子穿衣時一定要檢查孩子頭部是否發熱出汗。此外孩子穿著臃腫容易擠壓心胸部位，造成內熱。所以要保證孩子心胸部位涼爽舒適。