寶寶終于能加輔食了，該吃些什么好呢？很多家長都會選擇給寶寶添加米粉，可是有不少家長的做法是錯誤的。今天就來盤點一下，有關(guān)嬰兒米粉的幾個大坑，育兒嫂姐妹都避開了嗎？

1、給寶寶吃自制米粉

由于母乳中含鐵量很低，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶在長到6個月后，體內(nèi)儲存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，需要額外補(bǔ)充鐵。7-12個月是小兒缺鐵性貧血的高發(fā)期，美國兒科學(xué)會也建議寶寶在4個月后小劑量補(bǔ)鐵以預(yù)防缺鐵性貧血。

所以，添加了鐵的市售嬰兒米粉是最佳的選擇。同時，一些品牌的米粉還會經(jīng)過特殊處理，使得營養(yǎng)更易被吸收，這些都是自制米粉做不到的。

2、用開水沖米粉

不少品牌的米粉包裝上都會寫沖泡的溫度。有的家長說明也不看，就用開水來沖泡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)難以沖開，同時也可能會導(dǎo)致米粉性狀改變，影響營養(yǎng)吸收。

3、太稠或太稀

不少爸媽希望給孩子更多營養(yǎng)，所以把米粉沖的很稠，像橡皮泥一樣黏黏糊糊地貼在碗底。另一種是擔(dān)心孩子消化不了，給米粉沖的過稀，像湯一樣，這兩種都不好。這里建議家長參考包裝上的比例沖調(diào)，沖好的米粉，理想狀態(tài)應(yīng)該是傾斜容器時，米粉能夠緩慢流動比較好。?

4、在米粉中加糖、鹽、醬油等

有的家長覺得米粉太清淡，擔(dān)心寶寶不愿意吃，就加各種調(diào)味料，卻不知道此時寶寶的口味本來就該以清淡為主。加調(diào)料不僅對寶寶毫無好處，也容易讓寶寶養(yǎng)成重口味的習(xí)慣，這習(xí)慣可能會導(dǎo)致孩子長大后更容易患高血壓，糖尿病等疾病……

不過，等寶寶逐漸適應(yīng)米粉了，家長可以在里面加些菜泥，肉泥等，讓米粉不再單調(diào)。

5、頓頓吃米粉

別把米粉當(dāng)成寶寶的主食，甚至喧賓奪主，取代了奶的地位。在最初，家長可以只加一兩口米粉，逐步進(jìn)展到用米粉替代1餐，等寶寶適應(yīng)了再逐漸添加其他輔食。但1歲前，寶寶的主要食物仍然是奶。

6、用奶瓶給寶寶吃米糊

有的媽媽覺得奶瓶給寶寶喂米糊，寶寶會更容易接受。先不提會不會堵奶嘴的這個問題（事實上，這些家長都會給奶嘴剪個洞），用奶瓶裝米粉，首先不利于米粉和唾液淀粉酶的充分混合，影響消化；其次也不利于寶寶口腔運動能力的發(fā)展。因為寶寶此時需要鍛煉的并不是吸吮能力，而是正常吃飯的能力，總不能為了方便，讓他進(jìn)餐都吃奶瓶，一直吃到上學(xué)吧？

同時，也建議家長給寶寶買個餐椅，培養(yǎng)寶寶的用餐習(xí)慣，讓寶寶知道，坐在這里，就是要吃飯啦。

7、不給孩子加其他輔食           

其實米粉只是過渡，寶寶適應(yīng)后，一定要及時添加其他食物，除了菜糊、爛面條等軟爛的糊狀食物，也要給寶寶一些自己能用手抓著吃的手指食物，訓(xùn)練寶寶咀嚼和自主進(jìn)餐的能力。

待寶寶長牙后，要給寶寶一些磨牙的食物啃，對寶寶口腔肌肉的訓(xùn)練，以及語言能力的發(fā)展都有好處。

兩個常見問題

1、可以用奶沖米粉嗎？

這個要看米粉包裝上的說明。有的米粉是可以用奶沖的。但沖的時候要注意溫度。同時，一些觀點認(rèn)為，用奶沖米粉可能會加重寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，最好還是用溫水。

2、添加米粉后，寶寶便秘了，怎么辦？

首先，看看寶寶是否真的便秘。如果大便很干很硬，寶寶排便很痛苦，那么就是便秘。

然后，對照一下小寶上文提到的那些錯誤，掉進(jìn)坑的家長趕緊爬上來吧，大部分坑都可能引起寶寶便秘或腹瀉的。

另外看看，是不是自己過于心急，給寶寶直接就把1頓奶全換成米粉了？正確的方法是逐步添加，第一次可以在寶寶常規(guī)喝奶前，喂1勺就夠了，讓寶寶逐漸適應(yīng)。這樣做也是為了防過敏。

如果你之前是用奶沖的米粉，嘗試換成溫水，給寶寶的消化道“減負(fù)”。

吃米粉的時候，也可以嘗試給寶寶吃一點蔬菜泥。

如果寶寶真的只吃一點米粉就便秘，那可能不太適應(yīng)這款米粉，換一款吧。