隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，育嬰師或?qū)殝寱?huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)寶寶睡著一段時(shí)間，到后來(lái)就變成趴睡的姿勢(shì)了。

所以，寶寶趴著睡到底好不好？這樣的問(wèn)題當(dāng)然不能一概而論，還是要分寶寶具體的情況才能判斷的喲~

今天我們就讓好孕媽媽公司的專家老師給大家說(shuō)說(shuō)哪些寶寶適合趴著睡？有哪些好處？有哪些注意事項(xiàng)？又有哪些寶寶不適合趴著睡呢？

為什么寶寶喜歡趴著睡？

其實(shí)按照通常的觀念來(lái)講，寶寶應(yīng)該仰臥睡覺(jué)。

有時(shí)，6~7個(gè)月開(kāi)始，嬰兒會(huì)由仰臥位轉(zhuǎn)為俯臥位，家長(zhǎng)覺(jué)得很奇怪，擔(dān)心孩子是否有問(wèn)題。

其實(shí)，這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。能夠自由活動(dòng)的寶寶，就會(huì)在睡覺(jué)時(shí)選擇自己最舒服的姿勢(shì)。

如果嬰兒覺(jué)得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會(huì)采取這種姿勢(shì)。事實(shí)上，自然界大多數(shù)動(dòng)物也是趴著睡的。

哪些寶寶適合趴睡？

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。

下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩，必須趴睡。

另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時(shí)，常常會(huì)嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

寶寶趴著睡的好處

1、提高睡眠質(zhì)量

國(guó)外科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢(shì)的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺(jué)醒次數(shù)和時(shí)間減少。可見(jiàn)，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時(shí)機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。

2、提高呼吸功效

從人體生理解剖角度說(shuō)，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長(zhǎng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，呼吸時(shí)最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時(shí)，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比，增加了5%~10%，可見(jiàn)，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、預(yù)防嘔吐

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門(mén)部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見(jiàn)的現(xiàn)象。賁門(mén)靠近胃部中間，人體趴著時(shí)賁門(mén)部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4、強(qiáng)健體魄

孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開(kāi)始能獨(dú)立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開(kāi)始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項(xiàng)背等肌肉的力量。同時(shí)孩子從小通過(guò)自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨(dú)立、自強(qiáng)的精神。

 5、寶寶有安全感

胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)。因?yàn)槿梭w的腹面部相對(duì)于背部來(lái)說(shuō)，缺少骨骼的保護(hù)，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)。許多寶寶天生就愛(ài)趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護(hù)起來(lái)，睡沉?xí)r更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。   

6、有益于胃的蠕動(dòng)及消化       

趴著睡時(shí)，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動(dòng)到小腸中，有利于消化吸收。即使寶寶吐奶，胃容物也會(huì)順著嘴角流出，不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)將嘔吐物吸入器官而導(dǎo)致窒息。

7、有利于爬行的訓(xùn)練       

趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動(dòng)，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓(xùn)練。 

8、塑造好看的頭型

俯臥時(shí)面部朝下，后腦勺朝上，不會(huì)導(dǎo)致頭部變形，容易塑造完美頭型。

9、促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟

趴著時(shí)寶寶的胸部壓迫床，床會(huì)給一個(gè)反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

哪些寶寶不適合趴著睡？

不適合趴著睡覺(jué)的寶寶有患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門(mén)狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

寶寶趴睡的注意事項(xiàng)

1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2、未滿月前的寶寶因?yàn)檫€不會(huì)將頭轉(zhuǎn)到另一邊，故不建議采此睡姿。

3、必須有護(hù)理人員（家長(zhǎng)）清醒狀態(tài)下守護(hù)在寶寶身旁，床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸，發(fā)生意外。

4、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

5、剛喝完奶可先采右側(cè)躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

6、晚上睡覺(jué)時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。

7、感冒或生病時(shí)最好不要讓寶寶趴睡。

8、若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問(wèn)題。