新生寶寶的脊柱還未形成生理性彎曲，基本上是直的，平臥時背部、頸部和后腦勺基本在同一水平面上；此時，其背部的肌肉是松弛的，加上寶寶的頭部比較大，幾乎與肩同寬，即使側臥，頭和身體也在同一水平面上，不會出現落枕或損傷頸椎的問題。所以，新生兒沒有必要用枕頭。

相反，如果枕頭過高，形成頭頸過度彎曲，還會影響新生寶寶的呼吸和吞咽，增加出現意外的幾率。

寶寶由于還沒發育完全，頸曲還未形成，要等到寶寶四歲的時候才能夠形成一點弧度。所以為了保證寶寶最舒服的睡眠姿勢，當然是直接平躺最好。如果加上枕頭，反而會給寶寶的頸椎帶來壓力。

寶寶生理結構和成人還有一點不同，就是寶寶的頭部占身體的比例約四分之一，這種生理比例，等于天生自帶了個枕頭。

如果新生兒有溢奶或吐奶的現象時，可用折疊的毛巾或小枕頭將寶貝的上半身略墊高一些。

美國兒科學會在2016年安全嬰兒睡眠環境的建議中指出，推薦嬰兒在生后1歲之后開始使用枕頭。

這之前不僅不應該使用枕頭，更不該在床上放置枕頭，以免嬰兒翻身后枕頭住寶寶口鼻，導致窒息風險。

但是當前不少兒科專家的新的觀點是，應該在2歲左右引入枕頭。

這里的1歲或者2歲，其實并不是一個框死的時間，我們還可以根據寶寶發出的身體訊號來判斷。

比如，寶寶已經能夠靈活的翻身，坐立，并且睡覺時喜歡把頭墊在被子上，或者喜歡枕著你的胳膊，覺得“枕著”睡仿佛更舒服，你就可以引入枕頭了。