寶寶隨著年齡增長就會減少睡眠時間，這樣不僅對寶寶的身體發育有影響，而且父母們也會非常累，許多父母就想要從小培養孩子養成良好的睡覺規律。那么怎樣養成嬰兒規律睡覺？

每個寶寶的睡眠習慣都是不相同的，父母們在護理寶寶的時候應該找出他們睡覺的規律，在驗證過這個規律是有效的之后，就可以按照這個辦法進行執行，不能夠隨著孩子的小性子而改變，等寶寶適應一段時間之后，良好的睡眠習慣就會形成。

每個寶寶的差異都是比較大的，在白天的時候，有的寶寶一天將近睡六個小時，而比較愛動的寶寶們白天就睡三個小時。有些一覺就睡到了天亮，而有一些寶寶們在夜里就會醒好幾次。

在培養寶寶好的睡眠習慣同時，還有一點是比較重要的，那就是培養讓寶寶自己上床睡覺的習慣，養成這個好習慣之后，當寶寶斷奶之后，就可以自己上床進行睡覺，不用媽媽們再去哄。

讓孩子養成一個好的睡眠習慣是非常重要的，這樣對他們的身體發育是非常有好處的，而且父母們也至于在平時特別累，等孩子長大之后這種好習慣，將伴隨孩子們一生，所以，父母們的教育以及培養是尤其重要的。