馬上就要進入三伏天了，天氣越來越熱，也越容易出汗。家長們就喜歡追著寶寶喝水，有一些嬰幼兒寶寶也會被喂水，甚至有老人說寶寶出生第一口食物應該是水，而不是媽媽的初乳。多喝水是我國養生標配，總覺得水，尤其是白開水，是好東西，多喝水只有好處沒有壞處。

      但是，給寶寶喝水，看似簡單，實則一點也不簡單。什么時候給寶寶喝水？寶寶喝多少水？寶寶喝什么水？很多家長都做錯了。就讓小編告訴你寶寶什么時候該喝水吧！

      此外，多喝水真的不是有益無害，給寶寶喝不對水，也是會影響寶寶健康的。有些傳統觀念認為剛生完寶寶，媽媽的初乳不僅少，而且黃黃的，看著不是很干凈，不能給寶寶吃，而是要先給寶寶喝一點水。這種看法和做法都是錯誤的！

      首先，初乳是最適合寶寶第一口吃的東西。雖然初乳量比較少、質地粘稠、顏色發黃，但初乳含有豐富的蛋白質，而且初乳對對新生兒的免疫系統、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。嬰兒出生時胃容量小，腸粘膜發育不完善，消化酶不成熟。初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳少，更適應新生兒脂肪和糖消化能力較差的特點。

      此外，初乳還有助于胎便排出，從而有利于減輕新生兒黃疸。

      其次，剛出生的寶寶并不缺水。在出生之前胎兒是泡在羊水中的，出生后新生兒的身體，尤其是肺和皮膚中水分的含量也是比較多的。所以，就算產后媽媽的奶量不多，也是沒有必要給新生兒補充水分的。

      其實，無論是母乳喂養、奶粉喂養還是混合喂養的寶寶，正常情況下，在添加輔食之前（6個月）是無需給寶寶額外補水的。因為母乳的含水量達到 85%～90%， 純母乳就能滿足嬰兒6個月所需要的全部液體、能量和營養素，只要寶寶吃飽吃足就無需喂水。配方奶含水量更是高達 90%，只要嚴格按照配方奶的沖泡比例來沖泡，奶粉液的含水量絲毫不比母乳低，所以，一樣也不用額外喂水。

      有些家長可能還會問，那為什么我家寶寶吃奶粉后便便發干，甚至便秘呢？

      寶寶便便發干，并不意味著是缺水，可能與奶粉接受不良有關。再者，喝配方奶的寶寶大便次數本身就比母乳寶寶要少。還有就是可能是寶寶在攢肚子。總之，當寶寶出現大便次數減少時，我們是先分析原因所在，而不是一股腦的給寶寶喝水。

      在炎熱的夏季，小寶寶對水的需求量相對會增加，需要多補充一些水分，但補充液體不是指直接喝水。不要認為水是好東西，不會影響寶寶健康。首先，寶寶的胃容量很小，喝了水就沒肚子喝奶了，時間一長，導致寶寶喝奶量減少，可能會出現寶寶營養不良、而且，喝水過多會增加寶寶腎臟負擔，導致寶寶排尿頻繁，影響睡眠。此外，寶寶腎臟功能發育不全，大量過量喝水，使體內鈉被過度稀釋，很難排出體內過多的水分，輕者導致水腫、無力、抽搐等，重者會引起腎衰竭。只有在特殊情況，如寶寶腹瀉、發熱的時候，在醫生的指導下，可能需要根據寶寶脫水的程度額外喂水。

      那什么時候給寶寶開始喝水呢？在寶寶6個月開始添加輔食時，就可以慢慢的寶寶喝少量的水，但不要超過50ml。這時候給寶寶喝水的目的不是為了補水，而是讓寶寶養成喝水的習慣。我們要知道寶寶攝水量≠喝白開水的量，而是包括了所有含有水分的食物，如寶寶喝的粥、吃的水果等。到了1歲左右，可以在兩次喂奶(喂食)之間、流汗后、洗澡后、睡醒后給寶寶喂水。 正常情況下，3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升。

      事實上，寶寶需不需要額外補水，通過觀察寶寶的尿量和尿的顏色就能知道。小寶寶每天至少要尿濕6~8片紙尿褲，甚至更多，稍大的寶寶，一天大約小便6~7次。通常，寶寶的小便透明無色或微黃，說明體內十分充足；小便發黃，說明需要補水。此外，寶寶沒眼淚，前囟、眼窩凹陷、皮膚干缺少彈性，說明缺水較重，需要額外補水。